Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Seite, da das Thema Ernährung für Sie in irgendeiner Hinsicht von besonderer Bedeutung ist.

Was auch immer Ihr persönlicher Grund ist, generell werden die Ansprüche an unsere Ernährung immer größer.
Sie soll appetitlich anzusehen sein, gut schmecken, wenig Arbeit machen, sich leicht in unseren Arbeitsalltag integrieren lassen und dabei auch noch gesund sein.

Warum ist die Ernährung für uns so wichtig?

" Der Mensch ist, was er isst - Lass die Nahrung deine Arznei und die Arznei deine Nahrung sein"

Diese Aussagen stammten bereits von Paracelsus, der mit diesen Worten schon damals den Wert der Nahrung für den Menschen beschrieb.

Der Weg zum gesunden Leben

Jeder Mensch hat die Möglichkeit, eine in seinem Rahmen mögliche gesunde Lebensweise zu führen. Wir sind alle sehr unterschiedlich, doch es lässt sich durch bewusstes Essen sehr viel erreichen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Wir müssen unseren Körper fragen und einen individuellen Ernährungsstil finden. Dabei sollten Sie auch Ihre Bedürfnisse, Gewohnheiten als auch Einschränkungen wie bei Lebensmittelallergien, Diabetes mellitus, Magen-Darm-Beschwerden etc. mit einbeziehen.

Es gibt in den Medien eine Vielzahl von stetig wechselnden Ernährungsempfehlungen. Mal wird die Trennkost angepriesen oder mit der neuen Schlank-Suppe jeden Tag 1 Kilo abnehmen. Der eine schwört auf die fleischlose Ernährung, der andere auf Vollkorn und der nächste darauf, vor 12 Uhr mittags nur Obst zu essen. Die vielen Empfehlungen sind meist sehr allgemein und richten sich an alle. Dadurch helfen sie aber Ihnen bei Ihren speziellen Problemen meist nicht weiter.

Wir haben bestimmte Essgewohnheiten entwickelt und durch manche Gewohnheiten haben sich gesundheitliche Probleme eingestellt.

: :  Gibt es überhaupt die "richtige Ernährung"?
: :  Was braucht mein Körper und wie nutze ich die Nährstoffe optimal?
: :  Was steckt in unseren Lebensmitteln und wie kann ich die für mich
geeigneten und ungeeigneten Lebensmittel unterscheiden?
: :  Wie kann ich meine Ernährung an meine individuellen Bedürfnisse,
Gewohnheiten und Möglichkeiten anpassen?

Damit all diese Ansprüche erfüllt sind, erstelle ich Ihnen Ihr persönliches Beratungskonzept, das schnell und einfach umzusetzen ist. Ich vermittle professionell und praktisch, wie Sie Ihre Essgewohnheiten überprüfen und optimieren können. Dabei werden evtl. vorhandene Krankheiten, wie z. B.

Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörung, Gicht, Hypertonie, Obstipation, Osteoporose, Rheuma, Laktoseunverträglichkeit, Fruchtzuckerunverträglichkeit

mit einbezogen.

Finden Sie Antworten auf Ihre Fragen und erhalten Sie Genuss am Essen verbunden mit Gesundheit und Lebenslust!